Santé

La rubrique Santé traite du corps du coureur au sens large : prévention et rééducation des blessures les plus fréquentes (fasciite plantaire, tendinopathie d’Achille, périostite, syndrome de l’essuie-glace, aponévrosite), récupération (sommeil, nutrition post-effort, décharge d’entraînement), suivi médical du sportif amateur, monitoring de la charge d’entraînement (HRV, sommeil), gestion du stress et charge mentale, et thématiques spécifiques (course à pied et grossesse, running après 40 ans, spécificités féminines). Nos contenus sont co-écrits ou relus par des kinésithérapeutes du sport et des médecins généralistes titulaires du DIU de médecine du sport.